Три типа на тегови

Постојат три типа на тегови: активни тегови, фиксирани тегови и ѕвона.

1. Активност тегови
Во моментов постојат три типа на активни тегови: галванизација, прскање и капсулирање.Вкупната тежина на секој пар тегови достигнува 35-40 кг.Ѕвоната се достапни во спецификации од 5 кг, 3 кг, 1,5 кг и 1 кг, кои можат слободно да се мерат.Двата краја на шипката со гира се фиксирани со штипки, што е практично и практично за употреба, но и безбедно и доверливо.Покриената гира изгледа светла, вежба.

2. Фиксни тегови
Постојат два вида фиксни тегови: галванизација и боење со прскање.Ја заварува рачката и двете железни топчиња, па тежината е фиксирана.Во моментов има 10 типа на тегови од 40 kg, 35 kg, 30 kg, 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg, 7 kg, 5 kg и 3 kg.Поради фиксната тежина на тегови, кога тегот ќе се зголеми во сила за одреден временски период, ќе се чувствува премногу лесен и ќе треба да се замени со гира со поголема тежина;но ако ги купите сите тегови со различна тежина, тие ќе заземат многу простор, така што не е премногу.Погоден за семејна употреба.

3. Ѕвонче
Ѕвончето се прави со навртување на фитнес топката на двата краја на рачката (со брави), а секоја од нив тежи околу 0,5 до 1,5 килограми.Фитнес топката танцува со сребрен звук како ѕвонче, кој звучи многу пријатно за увото и може да го зголеми интересот на вежбачот.Подобро е да се користи за зајакнување на мускулите и за слабеење и слабеење.Ѕвончето обично се користи за фитнес-диско танцување, држејќи по едно во секоја рака за да го зголемите чувството за сила и атмосфера.